Savner du inspiration til morgenmaden? Er du klar på at prøve noget nyt og lækkert? Så skulle du prøve opskriften på mine overnight oats, som absolut er en af favoritterne herhjemme! Overnight oats er en nem, sund og velsmagende måde af starte dagen på, og det bedste...
Hvis du er en der går op i din træning, så har du nok hørt om kreatin før eller siden. Mange, der træner tager nemlig kreatin som et dagligt tilskud, med formål at optimere deres træning. Men hvad er det egentlig, og kan det overhovedet hjælpe dig med at få mere ud af...
Kender du til forskellen mellem en kostvejleder, kostekspert eller klinisk diætist? Det kan være svært at finde rundt i de mange forskellige titler. Mange ved ikke, at der faktisk er stor forskel på det faglige niveau mellem en kostvejleder og en diætist. Hvad er en...
Savner du inspiration til at komme i gang efter fødslen? Som nybagt mor kan det være udfordrende at finde tid og energi til at prioritere sig selv. For de fleste er det generelt svært at opretholde de sunde vaner, og få træning ind i hverdagen. Så hvis du sidder med...
MyFitnessPal, LifeSum, FatSecret. Kært barn har mange navne. Siden fitness og sundhed har taget et hårdt greb om vores kultur i løbet af de seneste 20 år, har mange trends også sneget sig ind i manges liv. En af de hyppige trends er selvfølgelig også kalorietælling,...