Vi tilbyder personlig træningsforløb kombineret med diætetisk behandling. Lad os hjælpe dig med både kost og træning, så du kan nå dine mål uden besvær. Start sin sundhedsrejse i dag!
KAMPAGNE
KICKSTART DINE VANER PÅ KUN 4 UGER
Få hjælp til behandlinger med en personlig træner– Vi tilbyder personlig træning, kostvejledning og vanecoaching i én samlet løsning
Ønsker du professionel hjælp til at tabe fedt, opbygge muskelmasse, blive stærkere, helbrede skader eller få mere energi? Vil du generelt have en sundere livsstil gennem et personligt træningsforløb og behandlinger, der passer til din hverdag og holder livet ud?
Hos os får du en personlig træner, som også fungerer som din diætist og vanecoach.
Vi tilbyder skræddersyede trænings- og behandlingsforløb, der adresserer en række sundhedsmæssige udfordringer såsom PCO & PCOS, stress, irritabel tyktarm (IBS) og meget mere. Hos os får du din helt egen personlige træner, som også fungerer som din kliniske diætist og vanecoach. Vi tilbyder et selvvalg kombinationsforløb med træning og behandling af diverse tilstande såsom PCO & PCOS, stressbehandling, irritabel tyktarm (IBS) og meget mere.
Vi forstår vigtigheden i at møde dig, hvor du er, så vi kan tilpasse dit personlige træningsforløb til dit niveau og dine behov. Her er der fokus på, at det bliver motiverende og sjovt for dig at nå dine træningsmål.
Vi imødekommer dine behov, hvad enten det er træning, behandling eller en kombination af begge. Vi hjælper dig med at sammensætte et personligt træningsforløb, der passer til dig og din krop. Ingen kroppe er ens, og vi bevæger os forskelligt, derfor er det vigtigt, at du træner på en måde, der passer til lige nøjagtigt dig – og det er her, vi kan hjælpe dig med både træning, kostvejledning og vanecoaching.
Vi lærer dig at skabe kontakt til din krop, så du får det optimale ud af den. I vores personlige træningsforløb kan du forvente at blive stærkere og komme i bedre form med en trænings- og kosttilgang, som du har lyst til at fortsætte med resten af livet.
Er vores personlige træningsforløb for alle?
Vores sundhedsforløb med personlige træning og behandlinger er for ALLE!
Vi har både unge og ældre, studerende og direktører, og mange har enten trænet meget før eller aldrig prøvet træning før. Uanset hvilket niveau du er på, din alder eller dine målsætninger, skræddersyr vi altid individuelle personlige træningsforløb, der passer til dig.
Som sundhedsfaglige tilbyder vi hjælp til diætbehandlinger og træning på forskellige områder. Uanset om dit træningsmål er vægttab, styrketræning eller ændring af vaner, så er vi klar til at hjælpe dig med at skræddersy dit personlige træningsforløb.
Hvilket personlige træningsforløb kan vi hjælpe dig med?
Når du starter et personligt træningsforløb hos Knaap, får du en professionel personlig træner, der samtidig er din klinisk diætist og er specialiseret i vaner og adfærdsændringer.
Det handler om, at du opnår det resultat, du altid har drømt om, derfor tilpasser vi vores personlige træningsforløb efter dine individuelle behov og ønsker.
Det er muligt for dig at fravælge personlig træning og kun fokusere på diætbehandling, eller omvendt. Prisen er den samme.
Nedenfor kan du læse mere om de forskellige typer af forløb, vi tilbyder hos Knaap.
Vores personlige træningsforløb er bygget op omkring tre grundelementer: personlig træning, kostvejledning og vanecoaching.
Vægttab
Vil du gerne tabe dig? Vi kan hjælpe dig med et langtidsholdbart vægttab, tilpasset dig og din hverdag, hvor du får hjælp til kostvejledning, træning og vaneændring.
Medicinsk vægttab
Er du på vægttabsmedicin? Vi kan hjælpe dig med at omlægge vaner, kost og adfærd samt etablere faste motionsrutiner i din dagligdag, så du kan undgå tilbagefald efter vægttabet.
PCO & PCOS behandling
Har du PCO eller PCOS? Vi har sammensat et specifikt forløb, der kan hjælpe dig i livet med PCO/PCOS. Vi hjælper dig med vægttab gennem den rette kost, træning og vaneændring.
Stressbehandling
Kæmper du med stress i hverdagen? Du kan opnå meget ved at fokusere på kost, træning og livsstilsændringer. Derfor benytter mange vores populære forløb til stressbehandling.
Behandling for irritabel tyktarm (IBS)
Har du irritabel tyktarm? Med kostændringer, træning og coaching, kan du komme i bedring med din IBS. Start op på vores populære IBS-forløb i dag.
Behandling for type 2 diabetes
Har du type 2 diabetes? Med et personligt forløb kan vi hjælpe dig med din type 2 diabetes. Vi hjælper dig med den rette kost, træning og vaneændring.
Behandling for spiseforstyrrelser
Kæmper du med spiseforstyrrelse, forstyrret spisning eller madstress? Vi kan hjælpe dig med at skabe en bedre hverdag gennem coaching, vaneændring og eventuel træning.
Efterfødselstræning
Vil du genfinde din styrke og energi efter fødslen? Vores populære efterfødselsforløb tilbyder en komplet løsning med en personlig træner, kostvejleder og vanecoach.
Styrketræning
Vil du gerne have en stærk krop? Med den helt rette træning, tilpasset dig og dit niveau, kan vi hjælpe dig med at opnå en stærk krop og give dig værktøjer til at fortsætte.
Genoptræning
Vil du gerne overvinde smerte og skader? Vi kan hjælpe dig med at genopbygge din krop og give dig de nødvendige værktøjer til at fortsætte din rejse mod en tilværelse uden smerte.
Spar 25%– Træn med en ven og spar penge
Træn med en ven og nå jeres mål med en effektiv tilgang til kost og træning, der passer til jeres behov og ønsker.
Selvom I træner sammen, får I hver jeres helt egen kostplan og eget træningsprogram. Start jeres træning sammen nu og spar 25% hver!
Få tilskud til dit forløb hos os!
Hvis du er medlem af Danmark eller har en sundhedsforsikring, kan du få dækket dele af din behandling hos os. Kontakter os gerne for at høre mere.
Hvad får du i dit personlige træningsforløb?
Vi sammensætter og skræddersyr altid vores forløb specielt til dig og dine behov, uanset hvad dine mål er – og om du er nybegynder eller øvet til træning.
Klik på videoen og lær mere om, hvordan vores forløb generelt fungerer.
Indledende samtale
Dit forløb starter med en hel times samtale, hvor vi taler om dine mål, udfordringer og forventninger til dit forløb.
Personlig kostplan
Sammen udarbejder vi en kostplan, der passer til dine unikke behov. Den er designet til at passe ind i din hverdag med helt almindelig mad.
Træning i private rammer
Du får din helt egen personlige træner i vores egne private træningscentre. Her er der altid ro til at fokusere på dit niveau.
Vanecoaching hver uge
Din træner er også vanecoach, der coacher dig til at opnå sunde vaner, så du skaber holdbare resultater og forbliver motiveret.
6 grunde til at vores personlige træning og behandlinger vil hjælpe dig med at overvinde dine sundhedsudfordringer
Slut med quick fixes
Vi tror hverken på slankekure, kalorietælling og andre hurtige løsninger. I stedet hjælper vi dig til resultater, der skal holde hele livet.
Træning i enerum
Kan du ikke lide at gå i fitnesscenter, fordi der er så mange andre? Hos Knaap træner du i enerum, afskåret fra alle andre.
100% personligt
I et forløb har du den samme vejleder, hele vejen igennem, da vi går op i et tæt og personligt samarbejde om at nå dine mål.
Livs- og vaneændring
At nå holdbare resultater handler om livs- og vaneændringer. Derfor får du coaching én gang om ugen, så du både udvikler dig fysisk og mentalt.
Evidensbaseret
Hos Knaap har vi videregående uddannelse indenfor kost, personlig træning og sundhed. Derfor tager vores vejledning afsæt i videnskab, og dét vi ved virker.
Støtte & motivation
Når du starter et forløb ses vi minimum én gang om ugen, derfor kan du forvente en konstant støtte og motivation, der hjælper dig til holdbare resultater.
Anmeldelser og omtaler
Vi har haft succes med at hjælpe vores klienter med at opnå flotte resultater, herunder vægttab og andre personlige træningsmål.
Du kan læse mere om vores fantastiske anmeldelser og vores klienters oplevelser med deres personlige træningsforløb hos os på Trustpilot.
Medieomtaler
Daniel Knaap, der står bag sundhedsmetoderne hos Knaap, er også kendt som sundhedsekspert i medierne. Daniel Knaap har blandt andet medvirket som ekspert på "Fede Forhold", hvor han benyttede sin holistiske tilgang, som personlig træner, diætist og vanecoach. Daniel har også medvirket på P3, DR aftenshowet, og omtalt i diverse medier herunder BT og Ekstrabladet...
Klar på en gratis prøvetime?
Vi forstår, hvis du har spørgsmål og gerne vil mærke efter, om et forløb hos Knaap er det rette for dig. Derfor tilbyder vi altid en helt gratis og uforpligtende prøvetime.