Kickstart din sundhed

NYHED: Kickstart de sunde vaner på 4 uger og spar 10%

Skal du i gang efter ferien? Start dit forløb med målrettet og personlig kost, træning og coaching. Forløbet er 1-til-1 ved personligt fremmøde i privat center, i Valby, København.

***BEMÆRK BEGRÆNSEDE PLADSER***

 

 

Reservér pladsBliv ringet op

Reservér din plads nu

Dag(e)

:

Time(r)

:

Minut(ter)

:

Sekund(er)

Vores klienter

Se vores klienters flotte resultater i før- og efter billeder. Knaap er for alle, uanset om målet er at tabe sig, blive stærkere eller at komme af med smerter. Fælles for alle er, at vores klienter altid får den rette kombination af personlig træning, kostvejledning og coaching, med målsætning om at det skal holde hele livet.

Lukas, 20 år, har tabt sig over 30 kg og fået en stærk krop
Lukas

Lukas, 20 år, har tabt sig over 30 kg og fået en stærk krop

“Det ved at være i et forløb, det var dét her med, at tabe sig på en måde, hvor det IKKE har været en stor omvæltning i livet.”

– Lukas, 21 år

Michelle, 20 år, tabte sig 40kg fedt
Michelle

Michelle, 20 år, tabte sig 40kg fedt

“Jeg startede hos Daniel (Træner hos Knaap) for lidt over et år siden, det var både nervepirrende og så spændende dengang, og er i dag noget jeg på ingen måde fortryder. Daniel er ikke bare den hyggeligste at være hos, men han formår virkelig at støtte dig og forklare dig alt hvad du behøver, for at lykkedes og nå dit mål.”

– Michelle, 21 år

Oskar kom i topform og øgede muskelmassen
Oskar

Oskar kom i topform og øgede muskelmassen

“Alt hvad en træner skal kunne og langt mere. Super professionel men altid med et smil på læben. Bedste oplevelse man kan ønske sig og bedste investering man kan foretage sig – 5 stjerner.”

– Oskar, 20 år

Emil, 35 år, har tabt over 30 kg fedt
Emil

Emil, 35 år, har tabt over 30 kg fedt

“Jeg har gennem et lille år været i forløb hos Knaap og det har jeg på ingen måde fortrudt. Et personligt forløb har hjulpet mig med at smide 30kg, ikke ved nogen smart kure men med god coaching. Jeg føler de har været med til at give mig de livstilændringer som jeg har haft god brug for.”

– Emil, 35 år

Sandie tabte sig hele 71 kg i sit forløb
Sandie

Sandie tabte sig hele 71 kg i sit forløb

“Knaap har hjulpet og støttet mig gennem mit 71 kg vægttab, som jeg stadig holder nu to år efter. Min vejleder har været en uvurderlig hjælp, som jeg klart kan anbefale, hvis man gerne vil have en kompetent og faglig dygtig diætist og træner i en pakke.”

– Sandie, 37 år

Artur, 25 år, fik sin drømmekrop gennem den rigtige kost og træning!
Artur

Artur, 25 år, fik sin drømmekrop gennem den rigtige kost og træning!

“Jeg havde selv trænede i mange år. Da jeg startede hos Knaap, fandt jeg ud af, at jeg har gjort det hele forkert. Nu har jeg lært at træne og spise smartere, uden det fylder hele min hverdag. Tak for et fantastisk forløb og 5 kæmpe stjerner herfra.”

– Artur, 25 år

Andreas tabte sig næsten 18 kg på 14 uger
Andreas

Andreas tabte sig næsten 18 kg på 14 uger

“Jeg har fået nogle helt grundlæggende værktøjer til, hvordan jeg kan have en sund livsstil, med plads til god mad, vin og den slags!”

– Andreas, 28 år

Emil har fået en stærk krop, tabt sig over 40 kg og fået selvtilliden tilbage
Emil

Emil har fået en stærk krop, tabt sig over 40 kg og fået selvtilliden tilbage

“Daniel har vist mig vejen til en sundere og bedre livsstil, hvor der stadigvæk er plads til at nyde og slå sig løs. Det har indtil videre resulteret i et vægttab på snart 45 kg og en livsglæde og motivation du ikke kan sætte en pris på.”

– Emil, 29 år

Aske tabte sig over 30 kg og kom i sit livs bedste form
Aske

Aske tabte sig over 30 kg og kom i sit livs bedste form

“Det bedste ved at kunne spise helt almindelig mad i forløbet, har været den her frihed!”

– Aske, 21 år

Se flere resultater

Vil du høre mere?
Bliv ringet op

Hej bubble

Læs hvad klienterne siger på Trustpilot

Skal du i gang efter ferien?

Er du klar på et 4-ugers forløb, der kickstarter dine sunde vaner?

DET FÅR DU:

  • En hel times opstarts samtale, med kropsanalyse og kostvejledning
  • Personlig og målrettet kostplan, der passer til dig og din hverdag
  • 1-til-1 personlig træning én gang om ugen, i din egen private træningssal (ingen andre er til stede - kun dig og din træner)
  • Opfølgende vejning, kropsanalyse og vejledning 1 gang om ugen
  • Få motivationen, lysten og glæden til at fortsætte på egen hånd
Kontakt os

Book nu og SPAR 10 %

Lige nu sparer du 10 procent på vores populære forløb, hvis du booker inden August.

Du kan betale forløbet over 3 rater (3 x 895,-) eller du kan betale det hele på en gang. 

Der er ingen skjulte priser og ingen bindinger – ALT er inklusiv i forløbet:

1 x Indledende samtale, startvejning og kostplan

4 x opfølgende vejninger med klinisk diætist

4 x Personlig træning a 55 minutter (i egen private træningssal)

***BEMÆRK – Begrænsede pladser***

LIGE NU KUN 2685,- (3 x 895,-)

Bliv ringet op

Tilskud & Forsikring

Har du en sundhedsforsikring? Knaap samarbejder med en lang række forsikringsselskaber. Se om du kan få tilskud og dækning af dit forløb!

Se om du kan få tilskud
Sådan fungerer et styrketræningsforløb hos Knaap

Sådan fungerer et forløb hos Knaap

Som personlige trænere fokuserer vi på, at du hele tiden har korrekt teknik. Vi sørger for, at du konstant yder dit bedste og tilrettelægger forløbet, så det passer til dit niveau, og så du hele tiden er udfordret og derved rykker dig – både fysisk og mentalt.

SE VIDEOEN OG LÆR MERE

  • Vi starter med en times indledende samtale
  • Din træning foregår 1-til-1 med din træner i ene-rum
  • Du får en træner, kostvejleder og coach i én og samme løsning
Book plads nuSkriv til os

Ofte stillede spørgsmål

Du er kommet en lang vej ved at nå hertil og overvejer en personlig træner, diætisk og kostvejleder og har muligvis nogle spørgsmål.

Hvor ligger Knaap?

Knaap ligger i flotte nye lokaler i Valby. Her træner du altid 1-til-1 med din træner, uden forstyrrelser.

Hvad koster en prøvetime?

En prøvetime er helt gratis. Du kan kontakte os angående en gratis prøvetime her: Gratis prøvetime.

Hvad koster et forløb?
Det er meget forskelligt og afhænger af dine behov. Du kan finde de forskellige pakker her. Husk at vi tilbyder opdeling af betalinger, så du kan betale dit forløb over flere gange.
Hvor mange gange om ugen skal jeg træne?

Dette afhænger af dine målsætninger og behov. Vores klienter træner ofte 1-3 gange om ugen, hvor de fleste vælger 2 gange om ugen. Vi anbefaler også 2 gange om ugen, for de bedste resultater.

Har alle trænere videregående uddannelse?

Hos Knaap får du meget mere, end bare en personlig træner. Vi har alle videregående uddannelser, som betyder at du altid får en topprofessionel træner med høj faglighed og viden indenfor træning, ernæring og sundhed.

Kan man opdele sin betaling?

Ja. Man kan sagtens opdele sin betaling i flere rater. Dette aftaler du blot med os, når du opstarter dit forløb.

Dækker min sundhedsforsikring?
Hos Knaap er vi professionelle sundhedsuddannede, der er kendt for at yde kost- og sundhedsvejledning af høj kvalitet, med stor succes. Derfor har vi et samarbejde med mange sundhedsforsikringer i Danmark.
Kan man godt aflyse sin træningstid?
Vi forsøger altid at være fleksible. Hvis man er blevet syg eller bliver man forhindret til en booked tid, kan man derfor altid rykke eller aflyse den, helt op til 24 timer før din aftale. Aflyses din træningstid indenfor 24 timer op til din aftale, er det på egen regning. Vi gør sådan fordi, vi ellers ikke kan nå at booke en ny tid ind, med så kort varsel.

Ofte stillede spørgsmål til Knaap

Har du andre spørgsmål?

Vi står klar til at besvare ethvert spørgsmål og glæder os til at høre fra dig.

Kontakt os

Vil du høre mere?
Bliv ringet op

Hej bubble