Hvad er PCO og PCOS?

Når man skal diagnoseres for PCO og PCOS foregår det gennem ultralydsscanning gennem skeden. Her undersøges det om man har blærer i ovarierne (æggestokkende). Ultralydsscanningen anbefaler man skal foretages på 2. eller 3. dagen efter eventuel blødning.

Ved Ultralydscanningen vurderer man også hvor mange blærer der er at finde i ovarierne. Som hovedregel siger man, at der skal være over 20 blærer, eller 10ml blærer tilstede på ovarierne. Her skal størrelsen også være mellem 2-10mm, før man stiller diagnosen.

Man kan også få foretaget en blodprøve for at stille diagnosen. Her måler man på hormonet AMH (Anti Müllersk Hormon). Dette hormon vil produceres i højere grad, når man har blærer på æggestokkende.

Bemærk – det er ikke unormalt for kvinder, at have blærer på æggestokkende. I mange tilfælde kan dette også være et udtryk for, at man producerer mange æg og har en god reserve. 

Udover cyster og blærer på æggestokkende og forhøjede AMH-hormonniveauer, vil man også blive undersøgt for insulinresistens, forhøjede blodsukkerniveauer, uren hud, overvægt og eventuelt æblefacon, abnormal hårvækst og eventuelle uregelmæssige menstruationer.

For at få diagnosen PCOS, skal 2 ud af 3 følgende kriterier opfyldes:

1) Ved ultralydsscanningen skal der være mere end 20 blærer tilstede på den ene eller begge æggestokke. Samtidig vil lægen også foretage en blodprøve for hormonet AMH (Anti Müllersk Hormon), hvor forhøjede niveauer kan spille en rolle i diagnoseringen. 

2) Synlige tegn på hirsutisme (abnormal hårvækst) og uren hud (akne), samt forhøjede mandlige kønshormoner.

3) Udebleven menstruation og mangelfuld ægløsning. Her plejer man gerne at sætte en grænse på under 8 menstruationer om året.

Man kender faktisk ikke til årsagen bag PCO og PCOS. Dog forventer man, at både miljø og genetik spiller en stor rolle ved udviklingen af PCO og PCOS. Nogle med PCOS udvikler insulinresistens i muskler, som giver forhøjede blodsukkerniveauer og hormonelle forstyrrelser.

Med PCOS har man ofte insulinresistens i en eller andet grad. En af de bedste måder at behandle insulinresistens er, at få mere motion og træning ind i hverdagen. Når man aktiverer muskelcellerne mere, vil det forbedre cellernes evne til at optage sukkeret i blodet og dermed holde blodsukkerniveauerne mere stabile, der endvidere hjælper på insulinniveauerne. Når der kommer mere kontrol over insulinniveauerne, vil der også komme en bedre balance i hormonerne. Det er derfor træning og motion er vigtigt, når man har PCOS.

Størstedelen af kvinder med PCO og PCOS er overvægtige. Dette betyder, at man har en BMI på over 25. Mange kvinder oplever, at det er lettere at tage på, når de PCO og PCOS. Samtidig oplever mange kvinder også, at fedtet sætter sig ved maveregionen, der forklarer den velkendte æblefacon.

Når man tager på med PCO og PCOS, kan man opleve at symptomerne bliver forværret. Af samme årsag ser man, at man mange udvikler PCO/PCOS, når de stopper med at være aktive. Eksempelvis ser man mange sportsfolk, der stopper med at dyrke sport, udvikle PCO/PCOS.

Et vægttab kan have positiv effekt på symptomerne ved PCO/PCOS, og vil derfor altid anebfales. Kvinder med uønsket barnløshed, der taber sig, kan derfor opleve spontan graviditet, når de har tabt sig. Derfor oplever mange, der taber sig og holder en sund krop, at have nemmere ved at blive gravide.

Det er meget forskelligt og afhænger af dine behov. Vi tilbyder pakkeløsninger, en lille pakke, medium pakke og stor pakke. Vores priser starter fra 2.995 kr.

Husk at vi tilbyder opdeling af betalinger, så du kan betale dit personlige træningsforløb over flere gange. Dette aftaler du blot med os, når du opstarter dit forløb.

→ Se vores priser

Med Sygesikringen Danmark kan du få dækket op 2.100 kr. om året.

Hvis du har en sundhedsforsikring, kan du få ofte få dækket hele dit forløb, uden du skal betale noget selv. Kontakte os, og find ud af om du kan få dækning, eller læs mere om tilskud og forsikring.

Dette afhænger af dine målsætninger og behov. Vores klienter træner ofte 1-3 gange om ugen, hvor de fleste vælger 2 gange om ugen. Vi anbefaler også 2 gange om ugen, for de bedste resultater.

Ja. Man kan sagtens opdele sin betaling i flere rater. Dette aftaler du blot med os, når du opstarter dit forløb.

Hos Knaap er vi professionelle sundhedsuddannede, der er kendt for at yde kost- og sundhedsvejledning af høj kvalitet, med stor succes. Derfor har vi et samarbejde med mange sundhedsforsikringer i Danmark. Læs mere om sundhedsforsikringer hos Knaap.

Vi forsøger altid at være fleksible. Hvis man er blevet syg eller bliver man forhindret til en booked tid, kan man derfor altid rykke eller aflyse den, helt op til 36 timer før din aftale. Aflyses din træningstid indenfor 36 timer op til din aftale, er det på egen regning. Vi gør sådan fordi, vi ellers ikke kan nå at booke en ny tid ind, med så kort varsel.

Knaap er sundhedshuse, med veluddannede sundhedsprofessionelle. En coach hos Knaap er både diætist, vanecoach og personlig træner. Derfor får du hjælp hele vejen rundt, og får tilpasset en personlig løsning, der er realistisk i forhold til dig, dit liv og din hverdag.

Hos Knaap får du meget mere, end bare en personlig træner. Vi har alle videregående uddannelser, som betyder at du altid får en topprofessionel træner med høj faglighed og viden indenfor træning, ernæring og sundhed.

Knaap ligger i flotte nye lokaler i Valby og på Østerbro. Her træner du altid 1-til-1 med din træner, uden forstyrrelser. Her træner du altid 1-til-1 med din træner, uden forstyrrelser.

Der er flere måder at komme i gang på. De fleste vil gerne starte med en samtale, og nogle vælger en gratis prøvetime, hvor de kommer ind og prøver personlig træning. Det er en helt gratis og uforpligtende mulighed for at møde din diætist og personlige træner, lære mere om forløbet og vurdere, om det er det rette for dig.  Udfylde vores kontaktformular, som det første skridt, så kan du høre mere om.