Efterfødselstræning i København
Vil du have din krop tilbage i form efter fødslen?Med en personlig træner, bliver du mødt hvor du er. Bliv taget i hånden og få en effektiv kost og træning, i private rammer, der giver resultater og er 100% tilpasset dig og dine behov.
5/5 stjerner på Trustpilot
Lad os hjælpe dig
Vi kan hjælpe dig med at nå dine mål, med en effektiv tilgang til kost og træning, der virker. Vores unikke koncept har allerede hjulpet mere end 2000 mennesker i mål, og vi står også klar til at hjælpe dig – uanset om du drømmer om et vægttab, en stærk krop eller mere energi og overskud i hverdagen.
SET OG OMTALT PÅ
Vores klienter
Her kan du se hvad man kan opnå med vores forløb. Fælles er at vores klienter får en kombination af personlig træning, kostvejledning og vanecoaching.
Michelle, 20 år, tabte sig 40kg fedt
“Jeg startede hos Daniel (Træner hos Knaap) for lidt over et år siden, det var både nervepirrende og så spændende dengang, og er i dag noget jeg på ingen måde fortryder. Daniel er ikke bare den hyggeligste at være hos, men han formår virkelig at støtte dig og forklare dig alt hvad du behøver, for at lykkedes og nå dit mål”
– Michelle, 21 år
Sandie tabte sig hele 71 kg i sit forløb
“Daniel har hjulpet og støttet mig gennem mit 71 kg vægttab, som jeg stadig holder nu to år efter. Han har været en uvurderlig hjælp, som jeg klart kan anbefale, hvis man gerne vil have en kompetent og faglig dygtig diætist og træner i en pakke.”
– Sandie, 37 år
Personligt 1-til-1 forløb
Vi har sammensat et 100% personligt forløb til dig, hvor du får din helt egen personlige træner, diætist og vanecoach i én løsning. Få et målrettet 1-til-1 forløb, med din egen faste sundhedsfaglige vejleder, i vores private center i København.
1-til-1 personlig træning
Få din helt egen personlige træner i dit eget private træningsrum. Vi tilpasser alt til dit niveau og viser dig hvordan træning bliver effektivt, sjovt og motiverende.
1-til-1 kostvejledning
Få professionel kostvejledning af din egen kliniske diætist. Din træner er også diætist, og skræddersyer kost til dine behov, så det bliver nemt, overskueligt, og passer til din hverdag.
1-til-1 vanecoaching
Hos os får du altid målrettet vanecoaching og værktøjer til holdbare resultater, både fysisk og mentalt. Vi hjælper dig til en en sund livsstil i balance og gode vaner, der holder resten af livet.
Er vi et godt match?
Vi er ikke et perfekt match for alle. Vi tager vores forløb og samarbejde seriøst og vi forventer det samme af dig. Her får du ingen quickfixes eller online coaching, men en personlig løsning, der skal holde hele livet.
Et perfekt match
- 5Du er motiveret og klar på et personlig forløb, der passer til dig og din hverdag
- 5Du vil have en personlig kostplan, der giver resultater og skaber plads til livets fornøjelser
- 5Du vil have vejledning, du kan stole på, som tager udgangspunkt i videnskab og høj faglighed
- 5Du ønsker at få værktøjer, viden og sunde vaner der varer hele livet, så du kan stå på egne ben
- 5Du søger 1-til-1 personlig træning, kostvejledning og coaching, ved fysisk fremmøde i private og trygge rammer
- 5Du vil lære hvordan du kan træne effektivt og korrekt, så du trygt kan fortsætte på egen hånd
Ikke et match
- 5Du ønsker en hurtig slankekur, fremfor holdbare resultater
- 5Du vil have en restriktiv og stram kostplan, hvor du skal veje din mad og tælle kalorier
- 5Du kan nøjes med en online coach, uden personlig vejledning og nærvær
- 5Du ønsker ikke målrettet 1-til-1 personlig træning, kostvejledning og coaching
- 5Du er på udkig efter den hurtigste og billigste løsning, og stiller dig ikke kritisk overfor hvem du udvælger
Vil du høre mere? Bliv ringet op
