smerter & skader

Få hjælp til at træne og spise dig fri for smerter og skader

Kom i gang med et forløb med en personlig træner og diætist. Vi tilpasser forløbet specielt til dig og dine behov, med målsætning om, at du bliver fri for smerter og skader.

Gratis prøvetimePriser & Forløb

Personligt 1-til-1 forløb

Vi har sammensat et 100% personligt forløb til dig, hvor du får din helt egen personlige træner, diætist og vanecoach i én løsning. Få et målrettet 1-til-1 forløb, med din egen faste sundhedsfaglige vejleder, i vores private center i København.

1-til-1 personlig træning i København

1-til-1 personlig træning

Få din helt egen personlige træner i dit eget private træningsrum. Vi tilpasser alt til dit niveau og viser dig hvordan træning bliver effektivt, sjovt og motiverende. 

1-til-1 kostvejledning i København

1-til-1 kostvejledning

Få professionel kostvejledning af din egen kliniske diætist. Din træner er også diætist, og  skræddersyer kost til dine behov, så det bliver nemt, overskueligt, og passer til din hverdag.

1-til-1 coaching af personlig træner i København

1-til-1 vanecoaching

Hos os får du altid målrettet vanecoaching og værktøjer til holdbare resultater, både fysisk og mentalt. Vi hjælper dig til en en sund livsstil i balance og gode vaner, der holder resten af livet.

Læs hvad klienterne siger på Trustpilot

Derfor skal vi hjælpe dig

Slut med quick fixes

Vi tror hverken på slankekure, kalorietælling og andre hurtige løsninger. I stedet hjælper vi dig til resultater, der skal holde hele livet.  

Træning i enerum

Kan du ikke lide at gå i fitnesscenter, fordi der er så mange andre? Hos Knaap træner du i enerum, afskåret fra alle andre.

100% personligt

I et forløb har du du den samme vejleder, hele vejen igennem dit forløb, da vi går op i et tæt og personligt samarbejde, om at nå dine mål. 

Livs- og vaneændring

At nå holdbare resultater handler om livs- og vaneændringer. Derfor får du coaching én gang om ugen, så du både udvikler dig fysisk og mentalt. 

Evidensbaseret

Hos Knaap har vi videregående uddannelse indenfor kost, træning og sundhed. Derfor tager vores vejledning afsæt i videnskab og dét vi ved virker.

Støtte & motivation

Når du starter et forløb ses vi minimum én gang om ugen og derfor kan du forvente en konstant støtte og motivation, der hjælper dig til holdbare resultater. 

Vil du høre mere?
Bliv ringet op

Hej bubble