smerter & skader
Få hjælp til at træne og spise dig fri for smerter og skaderKom i gang med et forløb med en personlig træner og diætist. Vi tilpasser forløbet specielt til dig og dine behov, med målsætning om, at du bliver fri for smerter og skader.
Personligt 1-til-1 forløb
Vi har sammensat et 100% personligt forløb til dig, hvor du får din helt egen personlige træner, diætist og vanecoach i én løsning. Få et målrettet 1-til-1 forløb, med din egen faste sundhedsfaglige vejleder, i vores private center i København.
1-til-1 personlig træning
Få din helt egen personlige træner i dit eget private træningsrum. Vi tilpasser alt til dit niveau og viser dig hvordan træning bliver effektivt, sjovt og motiverende.
1-til-1 kostvejledning
Få professionel kostvejledning af din egen kliniske diætist. Din træner er også diætist, og skræddersyer kost til dine behov, så det bliver nemt, overskueligt, og passer til din hverdag.
1-til-1 vanecoaching
Hos os får du altid målrettet vanecoaching og værktøjer til holdbare resultater, både fysisk og mentalt. Vi hjælper dig til en en sund livsstil i balance og gode vaner, der holder resten af livet.
Derfor skal vi hjælpe dig
Slut med quick fixes
Vi tror hverken på slankekure, kalorietælling og andre hurtige løsninger. I stedet hjælper vi dig til resultater, der skal holde hele livet.
Træning i enerum
Kan du ikke lide at gå i fitnesscenter, fordi der er så mange andre? Hos Knaap træner du i enerum, afskåret fra alle andre.
100% personligt
I et forløb har du du den samme vejleder, hele vejen igennem dit forløb, da vi går op i et tæt og personligt samarbejde, om at nå dine mål.
Livs- og vaneændring
At nå holdbare resultater handler om livs- og vaneændringer. Derfor får du coaching én gang om ugen, så du både udvikler dig fysisk og mentalt.
Evidensbaseret
Hos Knaap har vi videregående uddannelse indenfor kost, træning og sundhed. Derfor tager vores vejledning afsæt i videnskab og dét vi ved virker.
Støtte & motivation
Når du starter et forløb ses vi minimum én gang om ugen og derfor kan du forvente en konstant støtte og motivation, der hjælper dig til holdbare resultater.
Vil du høre mere? Bliv ringet op
