Bliv stærkere og få mere muskelmasse med personlig træner i København
Vil du gerne bygge muskelmasse og blive stærkere?Nå dine mål med en personlig træner og kostvejleder, der viser dig vejen med en effektiv og personlig tilgang til træning, der giver dig resultater.
5/5 stjerner på Trustpilot
Andreas blev stærk
Selvom Andreas havde trænet før, så han ikke resultater. Andreas fik tilpasset træning og kost, så det passede til hans behov, niveau og hverdag. På kun 3 måneder hjalp vi ham med at skabe resultater, gennem få justeringer, som han kan tage med sig resten af livet. Se videoen og hør mere om hans forløb.
SET OG OMTALT PÅ
Sådan bliver du stærk med en personlig træner
Hvad er en personlig træner hos Knaap?
Bliver du også forvirret af den store mængde vildledende information om kost og træning? En personlig træner hos os lærer dig, hvordan du skal træne og spise, så du får det maksimale ud af din træning, der både er effektiv og giver dig de resultater, du drømmer om.
Vi har hjulpet +2000 mennesker med personlig træning og kostvejledning, og årsagen til vores forløb er blevet populære er, at de altid bliver tilpasset den enkelte. Der findes nemlig ingen smarte opskrifter, der på magisk vis giver alle resultater. Mange der kommer ind til os, har fulgt en masse standard planer og vildledende information på internettet – og det virker sjældent.
Dét der virker, er at tage udgangspunkt i hvem du er, din situation og herfra lave en effektiv og realistisk plan, som er 100% tilpasset dig. Træningen skal tilpasset dit niveau, så det bliver inspirerende og motiverende, uanset om du er nybegynder eller erfaren. Herudover er der fokus på, at din træning skal være både sjov og udfordrende, så du udvikler dig og bliver den bedste version af dig selv. Vi vil gerne hjælpe dig et sted hen, hvor du har den helt rette viden og værktøjerne til, at du motiveret kan fortsætte videre på egen hånd.
- Få en effektiv tilgang til træning og kost, der giver dig resultater
- Træningen bliver tilpasset dig og dit niveau, uanset din erfaring
- Få korrekt viden og værktøjer, så du kan fortsætte på egen hånd
Byg muskelmasse med styrketræning i København
Træn uden forstyrrelser
I et forløb får du en veluddannet personlig træner, som også er diætist og vanecoach. Her får du personlig træning i dit helt eget private træningsrum, hvor du har din personlige træner helt for dig selv.
Det betyder, at der er 100% fokus på dig, uden forstyrrelser fra andre. Din træner hjælper dig med, hvordan du skal træne på en måde, der passer til din krop og dit niveau. Her lærer du en masse nye og spændende måder at træne på, der tager udgangspunkt i veldokumenteret tilgang – og det er derfor det virker.
Fordi din træner også er diætist og vanecoach, kan din træner hjælper dig med at lave de nødvendige ændringer i din kost, så du får det maksimale ud af din træning. Samtidig får du også vanecoaching, så du lærer at få kosten og træningen struktureret ind i din hverdag, og lærer hvordan du gør det holdbart.
- Træn 1-til-1 med din personlige træner, uden andre til stede samtidig
- Få træningen personligt tilpasset din krop og dit niveau
- Lær at træne effektivt og teknisk korrekt, så du undgår skader
- Få hjælp til kost og vaneændring, så du finder en holdbar tilgang
Det kan du opnå med en personlig træner
Med en personlig træner i København, kan vi hjælpe dig med at skabe resultater med din træning. Mange af vores klienter har blandet andet opnået følgende:
Øget muskelmasse
Med en personlig tilpasning af kost og træning, kan du øge din muskelmasse.
Stærkere krop
Alle oplever at blive stærkere, fordi vi hele tiden sørger for, at hjælpe dig med at rykke grænser.
Få målbare resultater
Med den rette struktur i din træning, kan din træner hjælpe dig med at få målbare resultater.
Træn for fremtiden
Et forløb hos os er en investering i din egen sundhed og fremtid. Du får værktøjer til at fortsætte på egen hånd.
Fri for smerter
Med en korrekt teknik lærer vi dig at undgå skader. En stærk krop gør dig smertefri!
Øget mobilitet
Bliv mere smidig og mobil, så du kan mere med din krop.
Øget selvværd
De fleste oplever at få øget selvværd og selvtillid, når de får succes med deres træning.
Viden og forståelse
Vores mål er, at du bliver klædt på til at kunne fortsætte på egen hånd, efter dit forløb er slut.
Har du en sundhedsforsikring?
Da vi er kliniske diætister, kan du få dækket store dele af dit forløb med sygeforsikringen Danmark eller din private sundhedsforsikring. Vi anbefaler, at du kontakter os, for at høre mere om hvordan det foregår og du kan få tilskud.
