Vægttab med personlig træner

Er du klar til at tabe dig for sidste gang?

Det kan være svært at tabe sig og endnu mere udfordrende at holde vægten nede efter et vægttab. Derfor sammensætter vi dit vægttabsforløb med en målsætning om, at din nye sunde livsstil skal holde resten af livet.

4.9/5 stjerner baseret på 75 anmeldelser.

Få hjælp til vægttab med personlig træner

%

af vores klienter opnår deres mål fysisk og mentalt

%

af vores klienter bibeholder resultatet efter 12 mdr.

løsning med 1-til-1 personlig træning, kost og coaching

klienter har vi hjulpet med at nå deres mål

Det kan du opnå

Det kan være svært at tabe sig og endnu mere udfordrende at holde vægten nede efter et vægttab. Derfor sammensætter vi dit vægttabsforløb med en målsætning om, at din nye sunde livsstil skal holde resten af livet.

Holdbart vægttab

Holdbart vægttab

Vi sammensætter dit vægttabsforløb med en klar målsætning om, at det skal holde resten af dit liv.

Stærkere krop kombineret med tab af vægt

Stærkere krop

Gennem effektiv og målrettet personlig træning, kommer du i dit livs form og får en sund og stærk krop.

Få en sundere livsstil med kostvejledning af diætist

Sundere livsstil

Vi kostvejleder og coacher dig, så du får sunde vaner og en livsstil i sund balance med din hverdag.

Et sundt vægttab giver mere energi og bedre livskvalitet

Energi og livskvalitet

Ved et vægttab og en sundere livsstil, får du markant mere energi, overskud og livskvalitet.

Udfordringer med vægttab og slankekure

Kender du også til følgende udfordringer?

Slankekure, kalorietælling og diæter uden succes

Du har prøvet en lang række af de mange slankekure og kostplaner og ender alligevel altid tilbage på den vægt, som du startede på

Træning der ikke giver resultater

Uanset hvordan og hvor meget du træner og kæmper, ser du aldrig de resultater du ønsker

Svært og forvirrende at finde rundt i

Du føler, at alle siger noget forskelligt og modsigende om kost og træning – som gør det svært at finde hoved og hale i, hvad der er der er rigtigt og forkert

Savner et sundt liv i balance

Du mangler en personlig løsning, der passer præcis til dig og dit liv, så det bliver nemt og overskueligt at opnå dine mål, og få en holdbar sund livsstil i balance

Derfor får vores klienter resultater, der holder hele livet:

Vi tror ikke på slankekure eller kalorietælling

Her bruger vi ingen slankekure – i stedet laver vi altid en personlig og målrettet plan, der passer til dig, dit liv og din hverdag. Det er sådan man får resultater, der kan holde hele livet

Effektiv træning, der giver resultater

Med 1-til-1 personlig træning i énrum, med personlig træner i vores private center, lærer du at træne på den rigtige måde, så du trygt kan stå på egne ben efter dit forløb er afsluttet

Videnskabelig tilgang, vi ved der virker

Vi har alle videregående uddannelser inden for kost, sundhed og træning. Vi afliver myter og vejleder kun ud fra det, som er videnskabeligt dokumenteret og som vi ved rent faktisk virker

Ugentlig coaching og kostvejledning

Med ugentlig 1-til-1 kostvejledning, vejning, coaching og motivationssamtale, møder vi dig, hvor du er og hjælper vi dig med at skabe sunde vaner, så du trygt kan fortsætte på egen hånd

Vores tilgang til vægttab der holder hele livet

Personligt 1-til-1 forløb

Vi har sammensat et 100% personligt forløb til dig, hvor du får din helt egen personlige træner, diætist og vanecoach i én løsning. Få et målrettet 1-til-1 forløb, med din egen faste sundhedsfaglige vejleder, i vores private center i København.

1-til-1 personlig træning i København

1-til-1 personlig træning

Få din helt egen personlige træner i dit eget private træningsrum. Vi tilpasser alt til dit niveau og viser dig hvordan træning bliver effektivt, sjovt og motiverende. 

1-til-1 kostvejledning i København

1-til-1 kostvejledning

Få professionel kostvejledning af din egen kliniske diætist. Din træner er også diætist, og  skræddersyer kost til dine behov, så det bliver nemt, overskueligt, og passer til din hverdag.

1-til-1 coaching af personlig træner i København

1-til-1 vanecoaching

Hos os får du altid målrettet vanecoaching og værktøjer til holdbare resultater, både fysisk og mentalt. Vi hjælper dig til en en sund livsstil i balance og gode vaner, der holder resten af livet.

Som klient hos Knaap får du altid:

En indledende samtale der giver os indblik i hvem du er og hvordan din hverdag hænger sammen

En personlig kostplan tilpasset dig, dit liv og din hverdag – uden unødvendige kompromiser

Personlig træning minimum en gang om ugen, hvor du træner i enerum med din personlige træner og lærer at træne effektivt og korrekt

Ugentlig coaching, kropsanalyse og vejledning, der rykker dig mental og holder dig motiveret

Værktøjer, viden og vaner der varer hele livet, så du kan fortsætte på egen hånd efter endt forløb

Det får du altid som klient hos Knaap
Afspil video
Michelle har tabt sig 40 kg gennem sit vægttabsforløb hos Knaap

Michelle tabte sig 40 kg og har været vægtstabil i over 2 år

“Inden jeg begyndte hos Knaap, havde jeg forsøgt at tabe mig på egen hånd – og det er nok bare ikke gået, fordi jeg ikke har haft de værktøjer, der skulle til. Jeg havde brug for vejledning og da jeg så fik det, oplever jeg en styrke, som jeg ikke har haft før. Det er på mange måder derfor, at det lykkedes for mig.”

– Michelle, 21 år

Er du klar til forandring?

Vi har gjort det til vores mission, at være de absolut bedste og mest personlige til at hjælpe dig til en sundere livsstil. Det gør vi ved at kombinere personlig træning, kostvejledning og coaching i én og samme løsning.

Er du klar til at kontakte din personlige træner i København?

Er vi et godt match?

Vi er ikke et perfekt match for alle. Vi tager vores forløb og samarbejde seriøst og vi forventer det samme af dig. Her får du ingen quickfixes eller online coaching, men en personlig løsning, der skal holde hele livet.

Et perfekt match til personlig træning

Et perfekt match

  • 5Du er motiveret og klar på et personlig forløb, der passer til dig og din hverdag
  • 5Du vil have en personlig kostplan, der giver resultater og skaber plads til livets fornøjelser
  • 5Du vil have vejledning, du kan stole på, som tager udgangspunkt i videnskab og høj faglighed
  • 5Du ønsker at få værktøjer, viden og sunde vaner der varer hele livet, så du kan stå på egne ben
  • 5Du søger 1-til-1 personlig træning, kostvejledning og coaching, ved fysisk fremmøde i private og trygge rammer
  • 5Du vil lære hvordan du kan træne effektivt og korrekt, så du trygt kan fortsætte på egen hånd
Ikke et match med Knaap

Ikke et match

  • 5Du ønsker en hurtig slankekur, fremfor holdbare resultater
  • 5Du vil have en restriktiv og stram kostplan, hvor du skal veje din mad og tælle kalorier
  • 5Du kan nøjes med en online coach, uden personlig vejledning og nærvær
  • 5Du ønsker ikke målrettet 1-til-1 personlig træning, kostvejledning og coaching
  • 5Du er på udkig efter den hurtigste og billigste løsning, og stiller dig ikke kritisk overfor hvem du udvælger

Læs hvad klienterne siger på Trustpilot

Har du en sundhedsforsikring?

Knaap samarbejder som en af de eneste personlige trænere med en lang række forsikringsselskaber. Se om du kan få tilskud og dækning af dit forløb!

Vil du høre mere?
Bliv ringet op

Hej bubble