Vægttab med personlig træner
Er du klar til at tabe dig for sidste gang?
Det kan være svært at tabe sig og endnu mere udfordrende at holde vægten nede efter et vægttab. Derfor sammensætter vi dit vægttabsforløb med en målsætning om, at din nye sunde livsstil skal holde resten af livet.
4.9/5 stjerner baseret på 75 anmeldelser.
%
af vores klienter opnår deres mål fysisk og mentalt
%
af vores klienter bibeholder resultatet efter 12 mdr.
løsning med 1-til-1 personlig træning, kost og coaching
klienter har vi hjulpet med at nå deres mål
Det kan du opnå
Det kan være svært at tabe sig og endnu mere udfordrende at holde vægten nede efter et vægttab. Derfor sammensætter vi dit vægttabsforløb med en målsætning om, at din nye sunde livsstil skal holde resten af livet.
Holdbart vægttab
Vi sammensætter dit vægttabsforløb med en klar målsætning om, at det skal holde resten af dit liv.
Stærkere krop
Gennem effektiv og målrettet personlig træning, kommer du i dit livs form og får en sund og stærk krop.
Sundere livsstil
Vi kostvejleder og coacher dig, så du får sunde vaner og en livsstil i sund balance med din hverdag.
Energi og livskvalitet
Ved et vægttab og en sundere livsstil, får du markant mere energi, overskud og livskvalitet.
Kender du også til følgende udfordringer?
Slankekure, kalorietælling og diæter uden succes
Du har prøvet en lang række af de mange slankekure og kostplaner og ender alligevel altid tilbage på den vægt, som du startede på
Træning der ikke giver resultater
Uanset hvordan og hvor meget du træner og kæmper, ser du aldrig de resultater du ønsker
Svært og forvirrende at finde rundt i
Du føler, at alle siger noget forskelligt og modsigende om kost og træning – som gør det svært at finde hoved og hale i, hvad der er der er rigtigt og forkert
Savner et sundt liv i balance
Du mangler en personlig løsning, der passer præcis til dig og dit liv, så det bliver nemt og overskueligt at opnå dine mål, og få en holdbar sund livsstil i balance
Derfor får vores klienter resultater, der holder hele livet:
Vi tror ikke på slankekure eller kalorietælling
Her bruger vi ingen slankekure – i stedet laver vi altid en personlig og målrettet plan, der passer til dig, dit liv og din hverdag. Det er sådan man får resultater, der kan holde hele livet
Effektiv træning, der giver resultater
Med 1-til-1 personlig træning i énrum, med personlig træner i vores private center, lærer du at træne på den rigtige måde, så du trygt kan stå på egne ben efter dit forløb er afsluttet
Videnskabelig tilgang, vi ved der virker
Vi har alle videregående uddannelser inden for kost, sundhed og træning. Vi afliver myter og vejleder kun ud fra det, som er videnskabeligt dokumenteret og som vi ved rent faktisk virker
Ugentlig coaching og kostvejledning
Med ugentlig 1-til-1 kostvejledning, vejning, coaching og motivationssamtale, møder vi dig, hvor du er og hjælper vi dig med at skabe sunde vaner, så du trygt kan fortsætte på egen hånd
Personligt 1-til-1 forløb
Vi har sammensat et 100% personligt forløb til dig, der ønsker kostvejledning, personlig træning og coaching i én og samme løsning. Få et målrettet 1-til-1 forløb, med din egen faste sundhedsfaglige vejleder, i vores private center i København.
1-til-1 personlig træning
Få din helt egen personlige træner i ene-rum, uden andre til stede samtidig. Vi lærer dig at træne effektivt og teknisk korrekt, så det bliver sjovt og motiverende at opnå resultater.
1-til-1 kostvejledning
Få professionel kostvejledning af kliniske diætister og sundhedsfaglige. Vi skræddersyer kost til dine behov, så det bliver nemt, overskueligt, og passer til din hverdag.
1-til-1 coaching
Hos os får du altid personlig coaching og værktøjer til holdbare resultater, både fysisk og mentalt. Vi hjælper dig til en en sund livsstil i balance og gode vaner, der holder resten af livet.
Som klient hos Knaap får du altid:
En personlig kostplan tilpasset dig, dit liv og din hverdag – uden unødvendige kompromiser
Personlig træning minimum en gang om ugen, hvor du træner i enerum med din personlige træner og lærer at træne effektivt og korrekt
Ugentlig coaching, kropsanalyse og vejledning, der rykker dig mental og holder dig motiveret
Værktøjer, viden og vaner der varer hele livet, så du kan fortsætte på egen hånd efter endt forløb
Michelle tabte sig 40 kg og har været vægtstabil i over 2 år
“Inden jeg begyndte hos Knaap, havde jeg forsøgt at tabe mig på egen hånd – og det er nok bare ikke gået, fordi jeg ikke har haft de værktøjer, der skulle til. Jeg havde brug for vejledning og da jeg så fik det, oplever jeg en styrke, som jeg ikke har haft før. Det er på mange måder derfor, at det lykkedes for mig.”
– Michelle, 21 år
Er du klar til forandring?
Vi har gjort det til vores mission, at være de absolut bedste og mest personlige til at hjælpe dig til en sundere livsstil. Det gør vi ved at kombinere personlig træning, kostvejledning og coaching i én og samme løsning.
Er vi et godt match?
Vi er ikke et perfekt match for alle. Vi tager vores forløb og samarbejde seriøst og vi forventer det samme af dig. Her får du ingen quickfixes eller online coaching, men en personlig løsning, der skal holde hele livet.
Et perfekt match
- 5Du er motiveret og klar på et personlig forløb, der passer til dig og din hverdag
- 5Du vil have en personlig kostplan, der giver resultater og skaber plads til livets fornøjelser
- 5Du vil have vejledning, du kan stole på, som tager udgangspunkt i videnskab og høj faglighed
- 5Du ønsker at få værktøjer, viden og sunde vaner der varer hele livet, så du kan stå på egne ben
- 5Du søger 1-til-1 personlig træning, kostvejledning og coaching, ved fysisk fremmøde i private og trygge rammer
- 5Du vil lære hvordan du kan træne effektivt og korrekt, så du trygt kan fortsætte på egen hånd
Ikke et match
- 5Du ønsker en hurtig slankekur, fremfor holdbare resultater
- 5Du vil have en restriktiv og stram kostplan, hvor du skal veje din mad og tælle kalorier
- 5Du kan nøjes med en online coach, uden personlig vejledning og nærvær
- 5Du ønsker ikke målrettet 1-til-1 personlig træning, kostvejledning og coaching
- 5Du er på udkig efter den hurtigste og billigste løsning, og stiller dig ikke kritisk overfor hvem du udvælger
Læs hvad klienterne siger på Trustpilot
Tilskud & Forsikring
Har du en sundhedsforsikring? Knaap samarbejder med en lang række forsikringsselskaber. Se om du kan få tilskud og dækning af dit forløb!
Vil du høre mere?
Bliv ringet op
