Personlig træner Gita hos Knaap

Gita

Klinisk diætist, cand.scient klinisk ernæring & personlig træner

Jeg hedder Gita og er dybt passioneret for at hjælpe mennesker på vej til en bedre livsstil.

Udover at have flere års erfaring med at vejlede, elsker jeg at bevæge mig i form af både styrketræning, løb og mobilitetstræning.

Jeg står for en holistisk vejledningstilgang, hvor de fysiske og psykiske faktorer influerer hinanden i et dynamisk samspil. Sundhed er individuelt, og det er essentielt, at vi finder en vedvarende løsning, hvor man kan mærke sig selv.

At have psyken med i både maden og træningen er altså vigtigt, og der skal være plads til en dagligdag uden en masse regelsæt og restriktioner. Sundhed handler om balance.