Få professionel kostvejledning af kliniske diætister. Vi skræddersyer kost til dine behov, så det bliver nemt, overskueligt og passer til din hverdag.
Få din helt egen personlige træner i énrum, fuldt indrettet med træningsudstyr – du lærer at træne effektivt og teknisk korrekt, så du trygt kan stå på egne ben efter dit forløb.
Hos os får du altid personlig coaching og værktøjer til holdbare resultater. Få implementeret en sund livsstil i balance, med gode vaner, der holder resten af livet.
Mit navn er Daniel, jeg er personlig træner, klinisk diætist og har kanditat i klinisk ernæring fra Københavns Universitet – og jeg vil gerne hjælpe dig med at nå dine mål.
Sammen tilrettelægger vi et skræddersyet og målrettet kost- og træningsprogram, der passer ind i dit liv og din hverdag.
Er du klar på at komme i gang? Så lade os starte med en uforpligtende samtale. Center i Valby, København.
Få professionel kostvejledning af kliniske diætister. Vi skræddersyer kost til dine behov, så det bliver nemt, overskueligt og passer til din hverdag
Få din helt egen personlige træner i énrum, med alt udstyr – og lær at træne effektivt og teknisk korrekt, så du trygt kan stå på egne ben efter dit forløb.
Hos os får du altid personlig coaching og værktøjer til holdbare resultater. Få implementeret en sund livsstil, med gode vaner, der holder resten af livet.
“Daniel er ikke bare den hyggeligste at være hos, men han formår virkelig at støtte dig og forklare dig alt hvad du behøver, for at lykkedes og nå dit mål. Han er top engageret og der gik ikke lang tid før kiloerne raslede af mig” – Michelle, 21 å
“Det vigtigste jeg har taget med mig, i mit forløb, er helt grundlæggende redskaber til, hvordan man kan holde en sund livsstil – samtidig med, der også er plads til gode måltider, vin og den slags” – Andreas, 27 år
“Kostplanen var utrolig overskuelig og man havde gennemgående følelsen af forløbet tog udgangspunkt videnskabelige bevidste metoder… Førløbet hos Knaap var muligvis en af mine bedste beslutninger i mit liv” – Aske, 20 år
Indledende samtale
Dit forløb starter med en hel times samtale, hvor vi taler om dine mål, udfordringer og forventninger til dit forløb.
Personlig kostplan
Sammen udarbejder vi en kostplan, der passer til dine unikke behov. Kostplanen er designet til at passe ind i din hverdag.
1-til-1 træning i privat center
Alle dine træningstimer foregår i intime rammer i privatcenter, hvor der altid er ro til at fokusere.
Ugentlig samtale og coaching
Vi holder en ugentlig samtale, hvor vi laver en kropsanalyse. Vi sætter hele tiden nye mål, så du skaber resultater og holder dig motiveret.
Fri mailkorrespondance
I dit forløb kan du altid skrive til os på mail, hvis du har spørgsmål, hvis du har spørgsmål til kost eller træning.
Indledende samtale
Dit forløb starter med en hel times samtale, hvor vi taler om dine mål, udfordringer og forventninger til dit forløb.
Personlig kostplan
Sammen udarbejder vi en kostplan, der passer til dine unikke behov. Kostplanen er designet til at passe ind i din hverdag.
1-til-1 træning i privat center
Alle dine træningstimer foregår i intime rammer i privatcenter, hvor der altid er ro til at fokusere.
Ugentlig samtale og coaching
Vi holder en ugentlig samtale, hvor vi laver en kropsanalyse. Vi sætter hele tiden nye mål, så du skaber resultater og holder dig motiveret.
Fri mailkorrespondance
I dit forløb kan du altid skrive til os på mail, hvis du har spørgsmål, hvis du har spørgsmål til kost eller træning.
Hos Knaap er vi professionelle sundhedsuddannede, der er kendt for at yde kost- og sundhedsvejledning af høj kvalitet, med stor succes. Derfor har vi et samarbejde med mange sundhedsforsikringer i Danmark.
I et forløb hos KNAAP får du en personlig træner og diætist i én. Derfor får du også altid en diætistkonsultation, med professionel vejning, kropsanalyse og kostvejledning, én gang om ugen.
Se dine muligheder, for tilskudsmuligheder her:
Hvor ligger Knaap?
Knaap ligger i flotte nye lokaler i Valby. Her træner du altid 1-til-1 med din træner, uden forstyrrelser.
Hvad koster en prøvetime?
En prøvetime er helt gratis. Du kan kontakte os angående en gratis prøvetime her: Gratis prøvetime
Hvad koster et forløb?
Det er meget forskelligt og afhænger af dine behov. Du kan finde de forskellige pakker her. Husk at vi tilbyder opdeling af betalinger, så du kan betale dit forløb over flere gange.
Hvor mange gange om ugen skal jeg træne?
Dette afhænger af dine målsætninger og behov. Vores klienter træner ofte 1-3 gange om ugen, hvor de fleste vælger 2 gange om ugen. Vi anbefaler også 2 gange om ugen, for de bedste resultater.
Har alle trænere videregående uddannelse?
Hos Knaap får du meget mere, end bare en personlig træner. Vi har alle videregående uddannelser, som betyder at du altid får en topprofessionel træner med høj faglighed og viden indenfor træning, ernæring og sundhed.
Kan man opdele sin betaling?
Ja. Man kan sagtens opdele sin betaling i flere rater. Dette aftaler du blot med os, når du opstarter dit forløb.
Dækker min sundhedsforsikring?
Hos Knaap er vi professionelle sundhedsuddannede, der er kendt for at yde kost- og sundhedsvejledning af høj kvalitet, med stor succes. Derfor har vi et samarbejde med mange sundhedsforsikringer i Danmark.
Kan man godt aflyse sin træningstid?
Vi forsøger altid at være fleksible. Hvis man er blevet syg eller bliver man forhindret til en booked tid, kan man derfor altid rykke eller aflyse den, helt op til 24 timer før din aftale. Aflyses din træningstid indenfor 24 timer op til din aftale, er det på egen regning. Vi gør sådan fordi, vi ellers ikke kan nå at booke en ny tid ind, med så kort varsel.
