Vi sammensætter dit trænings- og kostforløb på en personlig, nem og overskuelig måde, og giver dig værktøjerne til at fortsætte på egen hånd bagefter.
Hvem er Knaap?
Knaap er et populært og anmelderrost koncept, som er udviklet af sundhedseksperten, Daniel Knaap. Daniel er blandt andet kendt som sundhedsekspert på DR, hvor han benytter sine metoder i Fede Forhold med stor succes. Herudover har Daniel deltaget som ekspert i andre medier, herunder DR P3 og aftenshowet. På et fundament af videnskab og mange års erfaring har Daniel udviklet det succesfulde koncept “Knaap”, som i dag har hjulpet flere tusinde danskere til et sundere liv.
Daniel har stor fokus på at dræbe sundhedsmyter og sundhedsrestriktioner, og generelt at formidle sundhed ud fra evidens, da han også selv har en faglig baggrund som cand.scient i klinisk ernæring fra Københavns Universitet, statsautoriseret klinisk diætist og personlig træner, og har mere end 10 års erfaring i at hjælpe mennesker til et sundere liv.
Knaap-konceptet har fået rosende omtale, fordi den tager afstand til quickfixes, kure og andre smarte sundhedstrends. I stedet fokuserer hele metoden på, at finde en individuel og personlig løsning, der passer ind i den enkeltes hverdag og liv, således livsstilen kan fortsættes resten af livet.
Grundet den store efterspørgsel på forløb, har Knaap udvidet til større sundhedscentre i København, med lokationer i Valby og på Østerbro.
Konceptet Knaap er til dig, der har behov for mere end bare en personlig træner. Her bliver du mødt af et team af dygtige og veluddannet sundhedsprofessionelle, der har en målsætning om, at være de absolut bedste og mest personlige til at hjælpe dig til en sundere livsstil. Det gøres ved at kombinere personlig træning, kostvejledning og vanecoaching i én og samme løsning.
Hos Knaap tror vi på, at sunde vaner, skal indpasses til dit liv og din hverdag, og ikke omvendt. Vi tager dig i hånden og viser dig vejen, med målsætningen om, at du skal lære at stå på helt egne ben – og ikke har behov for os bagefter.
Et brev fra vores stifter
Fra: Daniel Knaap, ejer
Re: Hvorfor skal du vælge os?
Sundhedsbranchen er efterhånden fyldt med quickfixes, smarte koncepter og ‘eksperter’, der lover dig lynhurtige resultater, og desværre sjældent hænger sammen med virkeligheden. Jeg forestiller mig også, at du ofte selv støder på de mange nye smarte sundhedstrends, koncepter og eksperter, der fortæller dig, hvad du skal gøre for at opnå de hurtigste resultater.
Min mission er meget enkel og konkret. Jeg ønsker at give dig den absolut bedste og mest personlige løsning inden for sundhed i Danmark. Et koncept hvor du ALTID er i centrum.
Jeg ønsker at udfordre og ændre den klassiske måde, vi tænker sundhed på, og i stedet gøre den langt mere personlig og individuel. Helt lavpraktisk ønsker Knaap at være din personlige guide og mentor, der kombinerer kostvejledning, personlig træning og holdbare vaneændringer, der alt sammen kombineres med en videnskabelig og faglig tilgang. Du har ikke brug for endnu et quickfix. Nøglen til din succes ligger i at samarbejde om at finde ud af, hvad der virker for DIG og passer ind i DIT liv og DIN hverdag, så det bliver realistisk at fortsætte din nye livsstil, og du føler dig klædt på til at stå på egne ben fremadrettet.
Jeg har brugt tusindvis af timer på at perfektionere og personliggøre hvert eneste trin i den måde, vi coacher, vejleder, motiverer og møder dig på for at skabe de bedste resultater, som du ikke finder andre steder.
Du skal ikke vælge Knaap, hvis du blot ønsker endnu et quickfix, endnu en urealistisk og restriktiv kostplan eller en middelmådig coach, der ikke har den rette viden eller ikke formår at møde dig personligt. Men derimod skal du vælge os, hvis du ønsker at få hjælp fra de bedste fagpersoner inden for deres felt, som går all-in for at hjælpe dig til et sundere liv.
“We lead by example”. Udover at være veluddannede inden for vores felt, efterlever vi selv vores eget koncept og værdier, hvor vi alle går op i at balancere træning, kost og sundhed i hverdagen uden at være fanatiske. Derfor kan vi både give dig den helt rigtige viden, forståelse og erfaring til at hjælpe dig i samme retning.
Skriv dig op til en gratis prøvetime hos Knaap, og hør nærmere om, hvordan vi kan hjælpe dig. Jeg lover, at du ikke kommer til at fortryde det.
Knaap har fokus på personlighed, faglighed og holdbarhed
Hos Knaap får du et forløb, der er 100% skræddersyet til dig og møder dig præcis hvor du er i livet. I dit forløb får du nemlig tilknyttet din helt egen veluddannede coach, som både er personlig træner, diætist og vanecoach, samlet i én løsning.
Varig kostændringer
Her tilpasser din coach en effektiv kost til dig, så det både imødekommer dine ønsker og behov, men også er tilpasset din travle hverdag.
Vi går op i at det skal være realistisk, nemt og overskueligt at leve efter. Vi mener desuden, at det handler om en balance, hvor der skal være plads til livets fornøjelser, så det bliver holdbart. Sideløbende får du også vanecoaching, så du får værktøjer til at fortsætte livsstilen fremadrettet.
Veluddannet personale
Alle vores coaches er veluddannede og flere har mere en 5 års universitetsuddannelse, og derfor vejleder vi altid ud fra evidens og videnskab.
Personlig træning i private og rolige rammer
Som noget særligt får tilpasset personlig træning til dig og dit niveau, hvor vi lærer dig at få det maksimale ud af din træning og træne korrekt, så du undgår skader, og ved hvordan du fortsætter på egen hånd bagefter. Alle dine personlige træningssessioner, foregår altid i private og rolige rammer, så de bedste muligheder for at holde 100% fokus på dig og dine mål.
På denne måde har du har de bedste forudsætninger for at få det maksimale ud af dit forløb og skabe de bedste resultater.
%
af vores klienter opnår deres mål fysisk og mentalt
%
af vores klienter bibeholder resultatet efter 12 mdr.
klienter har vi hjulpet siden opstart i 2020?
Stjerner på Trustpilot
Anmeldelser og omtaler
Vi har mange tilfredse kunder, som har haft gode oplevelser med personlig træning hos Knaap. Læs vores fantastiske anmeldelser på Trustpilot, som du finder nedenfor.
Medieomtaler
Daniel Knaap, der står bag sundhedsmetoderne hos Knaap, er også kendt som sundhedsekspert i medierne. Daniel Knaap har blandt andet medvirket som ekspert på "Fede Forhold", hvor han benyttede sin holistiske tilgang, som personlig træner, diætist og vanecoach. Daniel har også medvirket på P3, DR aftenshowet, og omtalt i diverse medier herunder BT og Ekstrabladet...
Klar på en gratis prøvetime?
Vi forstår, hvis du har spørgsmål og gerne vil mærke efter, om et forløb hos Knaap er det rette for dig. Derfor tilbyder vi altid en helt gratis og uforpligtende prøvetime.