Del en personlig træner med en ven

Træn med en ven og spar 25%

Kender du en, du gerne vil dele dit forløb med? Få en personlig træner sammen og nå jeres mål, med en effektiv tilgang til kost og træning, der passer til jeres behov og ønsker.

Spar 25%Jeg vil høre mere

5/5 stjerner på Trustpilot

Er i klar til resultater?

Start et forløb sammen og nå jeres mål, med en effektiv tilgang til kost og træning, der virker. Vores metoder har allerede hjulpet mere end 2000 mennesker i mål, og vi står også klar til at hjælpe jer – uanset om I drømmer om et vægttab, en stærk krop eller mere energi og overskud i hverdagen.

SET OG OMTALT PÅ

Succeshistorier

Se vores klienters flotte resultater i før- og efter billeder. Vores tilgang kan tilpasses alle behov, uanset om målet er at tabe sig eller få en stærk og sund krop.

Lukas, 20 år, har tabt sig over 30 kg og fået en stærk krop

“Det ved at være i et forløb, det var dét her med, at tabe sig på en måde, hvor det IKKE har været en stor omvæltning i livet.”

– Lukas, 21 år

Michelle, 20 år, tabte sig 40kg fedt

“Jeg startede hos Daniel (Træner hos Knaap) for lidt over et år siden, det var både nervepirrende og så spændende dengang, og er i dag noget jeg på ingen måde fortryder. Daniel er ikke bare den hyggeligste at være hos, men han formår virkelig at støtte dig og forklare dig alt hvad du behøver, for at lykkedes og nå dit mål.”

– Michelle, 21 år

Oskar kom i topform og øgede muskelmassen

“Alt hvad en træner skal kunne og langt mere. Super professionel men altid med et smil på læben. Bedste oplevelse man kan ønske sig og bedste investering man kan foretage sig – 5 stjerner.”

– Oskar, 20 år

Emil, 35 år, har tabt over 30 kg fedt

“Jeg har gennem et lille år været i forløb hos Knaap og det har jeg på ingen måde fortrudt. Et personligt forløb har hjulpet mig med at smide 30kg, ikke ved nogen smart kure men med god coaching. Jeg føler de har været med til at give mig de livstilændringer som jeg har haft god brug for.”

– Emil, 35 år

Sandie tabte sig hele 71 kg i sit forløb

“Knaap har hjulpet og støttet mig gennem mit 71 kg vægttab, som jeg stadig holder nu to år efter. Min vejleder har været en uvurderlig hjælp, som jeg klart kan anbefale, hvis man gerne vil have en kompetent og faglig dygtig diætist og træner i en pakke.”

– Sandie, 37 år

Artur, 25 år, fik sin drømmekrop gennem den rigtige kost og træning!

“Jeg havde selv trænede i mange år. Da jeg startede hos Knaap, fandt jeg ud af, at jeg har gjort det hele forkert. Nu har jeg lært at træne og spise smartere, uden det fylder hele min hverdag. Tak for et fantastisk forløb og 5 kæmpe stjerner herfra.”

– Artur, 25 år

Andreas tabte sig næsten 18 kg på 14 uger

“Jeg har fået nogle helt grundlæggende værktøjer til, hvordan jeg kan have en sund livsstil, med plads til god mad, vin og den slags!”

– Andreas, 28 år

Emil har fået en stærk krop, tabt sig over 40 kg og fået selvtilliden tilbage

“Daniel har vist mig vejen til en sundere og bedre livsstil, hvor der stadigvæk er plads til at nyde og slå sig løs. Det har indtil videre resulteret i et vægttab på snart 45 kg og en livsglæde og motivation du ikke kan sætte en pris på.”

– Emil, 29 år

Aske tabte sig over 30 kg og kom i sit livs bedste form

“Det bedste ved at kunne spise helt almindelig mad i forløbet, har været den her frihed!”

– Aske, 21 år

Se flere succeshistorier her

Personligt træner i privatcenter

Hvordan foregår et forløb sammen?

At starte op med en ven, i et forløb med en personlig træner, er for jer der er klar på at skabe resultater sammen.

Her får i jeres helt egen personlige træner, som tilpasser jeres forløb præcis til jer og hjælper jer med en effektiv kost og træning, der virker. Jeres træner er veluddannet diætist og vanecoach, som møder jer præcis hvor i er og har fokus på, at gøre træning sjov og inspirerende.

Træning og vejledning foregår i et af vores private centre på Østerbro eller i Valby. Her får i jeres helt egen træningssal, uden andre tilstede samtidig. Dermed er der fuld fokus på jer og ro til at fokusere på jeres individuelle behov, i trygge og private rammer.

Få jeres helt egen træner og kostvejleder, i privat center
Få træningen personligt tilpasset jeres individuelle niveau og behov
Få en tilgang til kost og træning, der virker og giver jer resultater

Har I spørgsmål?

Personlig kostplan og kostvejledning

Ingen slankekure – kun personlige løsninger

Hos os ved vi, at slankekure og hurtige løsninger ikke virker på lang sigt. Vi bruger en personlig tilgang, der allerede har hjulpet +2000 mennesker til holdbare resultater. Med denne tilgang kan vi også hjælpe jer og har særlig fokus på, at det skal passe ind i jeres hverdag og være nemt og overskueligt – med plads til at nyde alt det gode i livet.

I får hver jeres personlig kostplan, der passer til jeres mål
I får ugentlig samtale, vejning, vejledning og vanecoaching
I får lærer en effektiv tilgang til kost og træning, der virker
I får støtte, motivation og værktøjer til, at fortsætte på egen hånd

Få en gratis prøvetime her

Vil i høre mere?

Har i spørgsmål til vores forløb eller ønsker I at høre mere? Tøv endelig ikke med at ringe eller skrive til os. Vi glæder os til at høre fra jer!

Ring til os på:

+45 53 53 35 53

Daniel Knaap

Ejer og personlig træner hos Knaap

Udfyld formularen og spar 25%

Vi forsøger at besvare din henvendelse indenfor 24 timer.

Lukas og Aske tabte sig 64 kg sammen og kom i deres livs form



“Vi fik en skræddersyet plan, der kunne hjælpe os med kosten og træningen i vores hverdag. Vi fik nogle øvelser, vi slet ikke havde kendt til før – og nogle øvelser, der kunne hjælpe os på vej!”

– Lukas, 21 år

Gratis prøvetime

Vil I starte med en prøvetime?

Vi tilbyder altid en prøvetime. Det eneste i skal gøre er, at udfylde formularen, og så finder vi en tid, der passer til jer!

Gratis prøvetime Forløb & priser

Er du klar til at kontakte din personlige træner i København?