Hvorfor craver du snacks, når du får menstruation?

Hvorfor craver du snacks, når du får menstruation?

Har du lagt mærke til, at du kan få en helt ustyrlig craving efter salt eller sukker, når du rammer den tid på måneden?  Udover hovedpiner, humørsvingninger og mavekramper ved menstruation, er en af de mest almindelige symptomer for mange, at de får lyst til at...
Ramen med Kylling og frisk grønt

Ramen med Kylling og frisk grønt

En skål ramen er en asiatisk smagsbombe og en lækker kombination af mørt kød, med friske grøntsager, nudler – og hvis man ønsker det – et blødkogt æg. Retten har en rigtig god sammensætning af næringsstoffer, med det proteinrige magre kød, friske fiberrige grøntsager...
Kan man tabe sig af at drikke citronvand?

Kan man tabe sig af at drikke citronvand?

Diverse sundhedstrends kommer og går, og ét af de sundhedstricks, mange har sværget til gennem årene, er at drikke vand med citron. Hollywoodstjerner har gjort det i årtier, og hvis du scroller gennem dine sociale medier, vil det ikke være unormalt at støde på alle de...
Kan man opbygge muskler og forbrænde fedt samtidig?

Kan man opbygge muskler og forbrænde fedt samtidig?

Hvis der er et spørgsmål, som jeg har fået mange gange gennem tiden så er det klart, om man kan sammensætte kost og træning, således man både opbygger muskelmasse og forbrænder fedt samtidig. Når jeg læser rundt omkring på internettet, virker alle til at have et...